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豆瓣8.4高分佳作，一部节令养生的膳食指南！

      中央电视台《健康之路》特邀嘉宾杨志敏教授，出身中医世家，师从颜德馨、张学文等国医大师，得颜老膏方之真传，开岭南膏方之风气。本书遵循“应季而食、应时而食”原则，顺应春分等6个春日节气，精选91款岭南代表性食养药膳，帮助读者吃出美味与健康。春分时节，“杨柳青青，莺飞草长”，养生重在平衡：起居有常，情志平和，饮食适度。此时宜用玫瑰花、茉莉花、燕麦、赤小豆等食材，烹制三花茶、赤小豆当归鲫鱼汤等良方，以此调和阴阳，顺应天时。