近日，我院乳甲中心凭借精湛的整形保乳技术，成功为一名33岁的年轻女性患者切除左乳巨大肿瘤，在彻底清除病灶的同时为患者保住乳房，让年轻女性重拾健康与美丽，用硬核医疗实力为宁夏女性乳腺健康保驾护航。 33岁的王女士深受左乳巨大肿物困扰，不仅局部皮肤出现破溃结痂，病情复杂，而且肿物已严重影响其正常生活。此前她辗转多家医院就诊，均被告知需切除乳房，这让年轻的她难以接受，求医之路满是坎坷。抱着最后一丝希望，王女士来到我院乳甲中心李金平主任医师门诊诊治。 接诊后，李金平主任医师为患者进行了细致的查体，发现其双乳明显不对称，左乳肿物大小约15*10cm，质地偏硬，乳晕边缘还有2.0*1.0cm的皮肤破溃结痂区域。考虑到患者年仅33岁，乳房对于年轻女性的生理和心理意义重大，李金平主任医师凭借丰富的临床经验和医者仁心，决定摒弃传统乳房切除方案，为患者实施整形保乳手术，尽最大努力保留其乳房。 为确保手术万无一失，李金平主任医师团队反复研讨、优化手术方案，完成了充分的术前准备工作。在麻醉科、手术室护理团队的紧密配合下，团队为患者实施了乳房病损切除术。此次手术难度极大，在肿物巨大的情况下，既要保证病灶被彻底切除，又要在术后保留足够的皮瓣进行精准缝合，对手术操作的精细度、规范性要求达到了极高标准。最终手术顺利完成，全程进展十分顺利，术后患者安返病房。 术后，在乳甲中心医护人员的悉心诊治和精心护理下，王女士恢复状况良好，如今已摆脱肿瘤困扰，且乳房得以保留，患者及家属对手术效果表示十分满意。 此次巨大乳房肿瘤整形保乳手术的成功实施，不仅是宁夏医科大学总医院乳甲中心医疗技术实力的有力彰显，更是宁夏地区乳腺疾病诊疗水平的一次精彩体现。作为宁夏首家乳甲中心始终深耕乳腺、甲状腺疾病诊疗领域，积累了丰富的肿瘤治疗经验，在整形保乳等关键技术上不断精进，形成了独有的技术优势。 李金平主任医师表示，乳甲中心将继续以患者需求为核心，依托不断进步的医疗技术和专业的医护团队，持续提升诊疗水平和服务质量，为全区广大乳腺、甲状腺疾病患者提供更优质、更高效、个性化的医疗服务，用专业力量守护女性乳腺健康，让更多患者在治疗疾病的同时，保留生活的美好与自信。

在健康中国战略推进下，内分泌疾病防治成为全民健康的重要内容。我院心脑血管病医院内分泌科依托精湛医术与先进设备开展诊疗服务，重点深耕糖尿病慢病管理，打造出院内院外贯通、覆盖预防、诊疗、康复的全程服务模式，有效帮助糖尿病患者规范控糖、改善生活质量。 我国糖尿病患者数量庞大，但整体血糖达标率偏低，主要原因是患者出院后缺乏持续的专业指导与监管，院内外诊疗管理脱节。针对这一问题，我科建立患者专属“一人一档”电子健康档案，从患者初诊开始，完整记录个人信息、血糖变化、用药方案、生活习惯等核心数据，为个性化诊疗方案调整提供精准依据。我院心脑血管病医院内分泌科主任雷红介绍，目前已有超5000名代谢病患者纳入该体系管理，患者血糖控制率达61.8%，优于全国平均水平。 为持续跟进院外患者管理，科室推行“1名医生+5名患者”签约服务模式，医生定期对接签约患者，跟踪其血糖、饮食、用药情况并及时指导。针对独居、行动不便的老年患者，联动社区志愿者、邻里建立探视机制，保障特殊患者日常照护不缺位，解决了患者出院后无人指导的难题。同时，科室开设糖尿病教育门诊，依托患者管理群、血糖监测APP、“宁医服”APP等智慧平台，为患者提供用药提醒、在线咨询、应急呼叫等便捷服务，实现问题随时咨询、医护及时响应。 科室同步开展健康宣教赋能患者，每周开设糖尿病大讲堂，普及血糖监测、饮食运动、低血糖处置等实用知识。创新推出“医护厨房”实景控糖膳食教学，直观指导患者科学饮食；同时制作轻量化科普微视频，适配青年及上班族碎片化学习需求，多渠道普及控糖知识。 除糖尿病诊疗外，科室多专科特色突出。甲状腺疾病可开展穿刺活检与基因检测，联合多学科精准诊疗甲状腺结节；2018年开设肥胖门诊，提供多学科一站式筛查、干预与全程管理；依托专业骨密度检测实现骨质疏松早筛早治，综合干预降低骨折风险；通过精准功能评估与多学科协作，规范化诊治垂体、肾上腺等内分泌疑难重症。 我院心脑血管病医院内分泌科现有医生8名，其中高级职称6名，硕博人员占比近90%，护理人员12名，开放床位30张。科室年门诊量超3万人次，年住院患者2500余人次，患者满意度常年稳定在98%以上，先后获评国家标准化代谢性疾病管理中心区域性联盟单位、中国住院患者血糖管理培训实践基地、西部甲状腺联盟理事单位等资质。始终坚持临床与科研、教学协同发展，主持、参与国家级、省级科研项目10余项，发表SCI及核心期刊论文50余篇，参编《内分泌疾病临床诊疗思维》等专业著作。同时承担院校本科生、研究生及住培生教学工作，多名医护人员获评优秀教师。 未来，心脑血管病医院内分泌科将坚守“呵护分泌腺，保障生命轴”的服务理念，以精细化管理、暖心医疗服务、前沿诊疗技术，助力更多代谢疾病患者实现规范管理、高质量生活，为区域内分泌疾病防治体系建设贡献更多力量。

漫长的暑假是青少年难得的休整留白期，也是梳理情绪、重塑心理力量的关键阶段。13-17岁青春期孩子身心变化剧烈，极易产生心理内耗，普遍存在各类成长困扰： 1.情绪不稳定，时常莫名烦躁、低落焦虑，长期被压抑情绪困扰； 2.学业状态低迷，面对课业缺乏动力，压力积压无处疏解； 3.社交存在困境，校园人际相处不顺，不懂化解矛盾，面对校园欺凌手足无措。 多数家长仅看到孩子叛逆、厌学、孤僻的外在表现，却忽视了这是孩子内心的求助信号。与其一味补课、说教，不如通过专业团体心理辅导，帮助孩子掌握实用的心理调节技能，将成长烦恼转化为成长底气。 专业师资团队 本团体由我院心理卫生中心专职心理治疗师、心理咨询师、医学博士组建而成，所有带队人员均拥有十年以上青少年心理干预及团体带领经验。每期活动至少配备两名专业人员全程开展，同时设立质量监控与督导小组，全方位保障服务专业度与效果。 团体活动介绍 暑期开设四期滚动班次，每期连续3天。课程聚焦青少年情绪、学业、社交三大核心难题，以沉浸式体验替代枯燥说教，打造无评判、温暖包容的团体氛围。帮助青少年梳理情绪、释放学业压力、掌握社交边界技巧，全面提升心理抗压能力与内在自信，家长可根据需求任选一期报名。 课程特色 1.专业护航，效果扎实 由医学博士、中级心理治疗师领衔，依托十余年临床心理经验，融合认知行为、沙盘治疗等专业技术，干预流程规范、成效稳定。 2.精品小班，精准关注 采用8—14人小团模式，带领者全程跟进每位学员状态，保障每个人都能充分表达，获得个性化陪伴与引导。 3.体验教学，学以致用 通过心理绘画、情景模拟、正念放松、团体协作等多元形式，让孩子在互动实操中掌握可直接落地使用的心理技能。 4.双向赋能，选择灵活 同步开设青少年成长团体与家庭赋能团体，四期滚动开班，孩子和家长均可针对性参与，适配不同家庭、不同成长需求。 课程特色 （一）三日青少年团体活动主题安排 Day 1 情绪管理：做情绪的主人 帮助青少年识别自身情绪、找准情绪产生的根源，学习情绪觉察、接纳、合理宣泄的实操方法，告别情绪内耗，掌握自主情绪调节技巧。 Day 2 学业压力管理：轻装前行 锚定目标 针对厌学心态、考试焦虑、学习动力不足等问题，剖析学业压力的心理成因，传授科学减压、状态调整方法，引导孩子唤醒内在学习动力，制定适配自身的成长目标，提升执行力。 Day 3 社交能力训练：自在交往 勇敢守护自己 聚焦校园人际摩擦、同伴孤立、校园欺凌等现实问题，教会孩子辨别欺凌行为、掌握自我保护方法；熟练运用倾听、表达、建立边界等社交技巧，学会化解人际冲突，构建健康稳定的同伴关系。 （二）三日家庭赋能团体主题安排 Day 1：促进家庭有效支持——看见彼此，做温暖的后盾 打破亲子沟通壁垒，读懂家长与孩子的差异化心理需求，搭建安全、稳固的亲子依恋关系。 Day 2：改善亲子关系——和善而坚定，重塑家庭秩序 识别家庭不良沟通模式，学习亲子边界建立、非暴力沟通技巧，提升家庭有效沟通频次。 Day 3：学习处理家庭冲突——化解危机，共建和谐港湾 科学看待家庭矛盾，引导亲子从情绪对抗转向需求表达，掌握冲突降级、需求协商的实用方法，建立家庭正向互动循环。 招募信息 招募对象：12-17岁在校青少年及其家庭成员，愿意全程参与，具有较好沟通能力（报名后需扫码完成入组理问卷，本人及监护人签署知情同意书）。 青少年团体： 滚动开班（四期任选其一，每期每日10:00-11:30，单次90分钟） 第一期：2026年7月22日—7月24日 第二期：2026年7月29日—7月31日 第三期：2026年8月5日—8月7日 第四期：2026年8月12日—8月14日 活动地点：宁夏医科大学总医院心理卫生中心 团体规模：8—14人/组，满6人开组，名额有限，报满即止。 家庭赋能团体：每期三次团体活动，每周五下午开团，时间16:30-18:00 活动地点：宁夏医科大学总医院心理卫生中心 团体规模：4-7组家庭，满8人开组，名额有限，报满即止。 报名通道   1.电话报名：0951-6743760 2.现场报名：宁夏医科大学总医院心理卫生中心接待室（肿瘤医院东北侧二楼） 3.报名申请二维码：（均需填写） （家长申请表）                                           （青少年申请表）   这个暑假不必为时间冲突烦恼，多期滚动班次适配家庭各类暑期安排。不必为孩子的成长难题焦虑，抓住暑假这个调整心态的黄金期，和专业心理团队一起，帮孩子卸下心理包袱，在包容温暖的团体中重新积攒前行的力量，拥抱更从容自在的青春。我们期待和你一同，在这个夏日遇见更舒展的自己，以松弛、自信的姿态迎接新的学期  

咽喉不适，吞咽梗阻感，你有吗？ 反酸烧心，嗳气口苦，你有吗？ 进食过程中，胸痛难忍，经常腹胀或呕吐，你有吗？ 如果您有吞咽困难、反复反酸、烧心、嗳气、咽喉梗阻感、胸骨后疼痛不适、恶心呕吐等症状，都可以做食管测压来找出病因。任何消化道不适，在伴随或不伴随器质性病变的情况下，您都应做食管的动力检测。高分辨食管测压精准度高，也为后期食管动力障碍疾病的治疗提供重要依据。 问:为什么要做食管测压检测? 答：高分辨食管测压精准度高，为食管动力障碍疾病的治疗提供重要依据。 问：食管测压前您需要做哪些准备? 答：检查前一周需停用影响食管动力的药物。检查前禁食12小时，禁水6小时，应与医生充分交流病情、病史、症状、用药史及过敏史。 我院胃肠外科引进先进设备，开展24通道水灌注食管测压项目，如您有上述症状，如吞咽困难、反复反酸、烧心、嗳气、咽喉梗阻感、胸骨后疼痛不适、恶心呕吐等症状，请及时来院检查，明确病因并进行下一步治疗。 联系我们： 宁夏医科大学总医院胃肠外科胃肠动力检测治疗工作室常规开展： 胃肠动力评估与康复治疗：食管测压、肛门直肠测压、24小时动态胃酸监测等检查，经皮神经调控治疗胃肠疾病。 地址：宁夏医科大学总医院住院部十二楼胃肠外科（胃肠消化道动力检测治疗工作室） 联系电话 6743241（胃肠外科） 欢迎咨询预约！

盛夏久吹空调口干鼻燥、干咳咽痒，天热没胃口、积食腹胀，出汗后头沉乏力、胸闷恶心……各类夏季不适轮番找上门。值此，我院全新推出两款中药饮剂，免熬煮便携瓶装，开瓶即饮，居家、办公、户外随身调养！ 新品一： 乌梅生津饮｜生津止渴，消食解腻 草本配伍：乌梅、焦山楂等天然草本科学配伍。 核心作用：生津止渴，消食化积。 规格用法：200ml /瓶，每日1瓶，一日一次。 适配人群： 1. 慢性咽炎、干咳咽痒、痰少黏稠等人群； 2. 长期吹空调、换季遗留口干鼻腔干燥，喝水无法缓解； 3. 暑天食欲不振、常吃油腻导致积食腹胀，三伏天开胃必备。 饮用禁忌： 孕产妇、感冒发热痰多、胃酸过多人群禁止饮用。   新品二： 清暑化湿液｜清暑祛湿、益气缓乏 源自清代王氏清暑益气汤化裁，九味草本调和，清暑不伤阳，祛湿不耗阴。 草本配伍：西洋参、生薏苡仁等天然草本科学配伍。 核心作用：清暑养阴，化湿和中。 规格用法：100ml/瓶，每次1瓶，一日两次。 适配人群： 1. 暑湿困体，身重困倦、恶心反胃； 2. 夏日大量出汗，气短心慌、心烦口渴、气阴两虚； 3. 户外工作、长期高温办公、气虚易生湿人群日常防暑保养。 饮用禁忌： 脾胃虚寒、经常腹痛便溏、药材过敏者禁用；孕产妇慎用。   无需到院排队，线上轻松入手全新中药饮剂！！ 1.扫码关注【宁夏医科大学总医院】官方微信公众号 2.底部菜单栏点击「互联网医院」→「中医茶饮」； 3.挑选本次心仪饮剂，可选快递配送/到院自取，省心到家。 温馨提示 1.本次两款均为总医院制剂中心全新上线院内制剂，严格遵照药品生产规范制作，品质安全有保障； 2.选购前请仔细阅读说明，分清适应症、禁忌人群，遵循说明书或医师指导饮用； 3.对饮剂内任意药材过敏者请勿购买；饮用后如有不适，立即停药并前往医院就诊； 4.配送范围、时效、售后相关问题，可在互联网医院平台咨询在线客服。 不用费时熬药，小小一瓶随身带， 清爽安稳度过三伏天，快转发给家人朋友， 一同体验专属草本养生饮！    

很多人受伤、术后或生病卧床，都会陷入康复误区：养病就要静养，能不动就不动。大家普遍认为身体受损后休息就是最好的修复方式，活动容易牵拉伤口、加重病情，于是长期卧床、肢体完全不活动。但康复科医生普遍给出相反结论：康复期一味躺平会使恢复速度更慢，在床上开展科学训练，才是高效康复的关键。 无需起身站立、不用剧烈运动，仅在床上完成简单主动与被动训练，就能预防卧床并发症、激活身体机能、加速损伤修复。下文梳理卧床康复逻辑，分享简单易操作的床上康复动作。 一、为什么静养不动，反而拖慢康复进度？ 一味静养不动，会严重拖慢康复进度。大家不敢活动，核心是害怕牵拉患处加重损伤，适度静养确实能给受损组织修复时间，但长期完全制动会带来多重不可逆伤害，不少人因此康复周期翻倍，甚至留下后遗症。 长期卧床会减慢血液循环，肌肉收缩是血液回流的主要动力，不动时肌肉松弛、血流放缓。一方面患处供氧供能不足，伤口、骨骼、软组织修复效率大幅下降；另一方面血液淤滞极易诱发下肢静脉血栓，是卧床人群高发高危并发症。同时肌肉遵循用进废退原则，卧床一周肌力便下降 10%–15%，肌纤维萎缩变细，损伤愈合后也会肢体僵硬无力，后续恢复肌力要耗费数倍时间。 长期静养还会造成关节粘连僵硬，关节灵活度依靠滑液循环维持，持续制动会收缩关节囊、粘连软组织，后期活动出现卡顿、屈伸受限。除此以外，心肺功能下降、免疫力减弱、肠胃蠕动变慢等问题接踵而至，整体身体状态持续变差。 二、为什么“躺着锻炼”，是康复的黄金方式？ 卧床低负荷训练是适配休养人群的黄金康复方式。大众总觉得锻炼等同于跑跳、高强度力量训练，而卧床训练零冲击、可控温和，既能规避站立负重带来的二次损伤，又能针对性解决长期卧床引发的各类问题。 其一安全系数高，骨折、软组织损伤、腰腿病痛、术后体虚及老年患者，难以承受站立压力，卧床状态肢体不受体重压迫，训练不会牵拉伤口、加重关节骨骼负担，可安全激活身体。 其二加速循环修复，轻柔肢体动作带动肌肉收缩，促进血液与淋巴循环，持续为患处输送营养、代谢废物，同时预防血栓与水肿。 其三锁住肌力避免退化，持续刺激四肢与核心肌肉，防止萎缩粘连，损伤愈合后可快速恢复正常活动，缩短康复时长。 其四温和调理全身，轻度提升心肺活力、促进肠道蠕动，改善卧床常见失眠、乏力、便秘、情绪低落等问题。 人人可做的卧床康复训练，简单高效 就让我院康复医学科专家教您几个康复动作，以下动作均可卧床完成，无剧烈运动，适配术后、骨折、腰腿损伤、体虚老人，可根据自身情况量力练习。 1.踝泵运动（卧床康复必做，防血栓、消水肿） 平躺双腿伸直，双脚最大限度勾脚保持3秒，再绷直脚背保持3秒，每组20次，每日3-4组，加速下肢循环，防血栓、消水肿、避免小腿萎缩。 2.屈膝抬臀（激活核心、改善腰背僵硬） 平躺屈膝踩实床面，缓慢抬臀使肩膝一线，维持3-5秒落下，每组 15次，每日2-3组，激活核心，缓解腰背僵硬酸痛，适合腰突、腰肌劳损人群。 3.直腿抬高（强化下肢肌力，预防肌肉萎缩） 平躺收紧大腿，单腿抬高30°至45°停留5秒放下，双腿交替，每侧每组10次，每日2组，全程匀速不憋气，强化大腿肌力，预防下肢无力。 4.抬手扩胸（改善肩颈僵硬、疏通上肢循环） 平躺双臂贴身体，抬臂90度再向头顶伸展后回落，每组15次，每日2组，疏通上肢循环，缓解肩颈麻木酸痛，改善胸闷气短。 5.腹式呼吸（调理全身、助力内脏修复） 平躺双手放腹部，鼻吸鼓腹、嘴呼收腹，每次5分钟，每日2-3 次，适配所有体虚人群，提升肺活量、促进内脏蠕动、改善失眠乏力。 我院康复医学科专家提醒您：卧床康复需恪守三大核心原则，避开完全静养与过度运动两大误区。第一无痛训练，动作以轻微酸胀为限，出现刺痛、酸痛立即停止，不可硬撑；第二循序渐进，初期动作轻、幅度小、次数少，随恢复逐步加量，防止二次损伤；第三规律坚持，单次训练作用有限，每日持续练习才能稳定维持身体机能，加快愈合。 真正的康复不是一味静卧休养，而是休息与适度激活兼顾。受伤、术后、体虚人群固然需要静养修复组织，但长期不动只会造成机能衰退。卧床训练以最温和安全的方式，规避卧床并发症、保留肌肉力量、加速全身循环，既能加快损伤愈合，也能保障肢体功能完整恢复，减少后遗症与康复弯路。无需勉强起身、不用高强度锻炼，休养期间坚持简单床上小动作，就是性价比最高的康复手段。

暑期来临，皮肤科迎来学生祛痘就诊高峰，不少青少年趁着假期想要根治脸上反复生长的痤疮，看着脸上层出不穷的粉刺、丘疹与脓疱，大家常会疑惑痘痘为何反复发作，怎样才能有效祛痘。痤疮也就是青春痘，是高发于青少年的常见皮肤病，毛囊角化异常、皮脂分泌旺盛、痤疮丙酸杆菌增殖、皮肤炎症都是发病诱因，临床会根据病因搭配外用、口服药物，借助维A酸、抗生素等药物控油抗炎，改善肌肤状况，本文将带大家理清长痘原理，分享科学祛痘方式。 想要改善痘痘，先要清楚痤疮的形成过程。皮肤遍布毛囊皮脂腺，负责分泌油脂养护肌肤，一旦身体状态失衡，就会诱发长痘。青春期激素波动、经期、长期压力会升高雄激素，促使皮脂腺大量出油；老化角质代谢不畅时，会堆积在毛囊口混合油脂形成微粉刺，这也是痘痘最初的病灶。毛囊堵塞后，缺氧多油的环境会让痤疮丙酸杆菌大量繁殖，细菌代谢物刺激毛囊引发红肿丘疹、脓疱，炎症严重时会破坏毛囊，伤及真皮层，形成结节、囊肿，后续遗留痘印、痘坑。 祛痘是长期过程，结合护肤、生活习惯与专业治疗多方面调理，才能稳步改善肤质。日常基础护肤是重中之重，洁面选用温和产品，早晚温水清洁即可，过度清洁会损伤皮肤屏障，加重出油。很多长痘人群误以为油皮无需保湿，实则肌肤缺水会代偿性分泌油脂，可选择含神经酰胺、透明质酸的清爽保湿乳、凝胶，维持水油平衡。同时每日坚持涂抹SPF30、PA+++以上防晒霜，紫外线会加重炎症、加深痘印色素沉着，防晒必不可少。 日常饮食、作息习惯也会直接影响皮肤状态，高糖甜品、奶茶、全脂牛奶容易加重痤疮，建议减少摄入，多食用蔬果与深海鱼等富含Omega-3的食物。熬夜、精神焦虑会提升皮质醇，刺激油脂分泌，规律作息、舒缓情绪能稳定皮肤状态。另外切勿用手挤压痘痘，挤压会加深感染，还会形成永久痘印痘坑。 若面部大面积红肿脓疱、长出结节囊肿，居家护理收效甚微，要及时前往皮肤科就诊，医生会根据痘痘轻重定制个性化方案。临床常用阿达帕林等维A酸药膏疏通毛孔，过氧化苯甲酰、外用抗生素抑菌抗炎；中重度痤疮患者可遵医嘱口服抗生素、异维A酸或抗雄激素药物。科室同步开展红蓝光、果酸水杨酸焕肤、点阵激光等物理治疗，红蓝光控油抑菌，刷酸疏通角质，激光专门修复痘坑痘印，以上项目宁夏医科大学总医院皮肤科均可开展。 部分祛痘药物使用初期会出现干燥、脱皮、泛红发痒等耐受反应，搭配温和保湿霜即可缓解，若出现药疹、剧烈不适，切勿擅自停药，第一时间和主治医生沟通调整方案。 长痘是青少年乃至部分成年人普遍存在的皮肤问题，不必过度焦虑，不要坐等痘痘自愈，也不要轻信各类偏方。坚持规范护肤、健康作息饮食，严重时及时寻求专业诊疗，循序渐进调理皮肤。不必因几颗痘痘自我否定，自信远比无瑕肌肤珍贵，坚持科学温和的护肤与治疗方式，就能收获平滑健康的皮肤。