暑假是青少年身心调整的关键窗口期。不少青少年面临学业焦虑、情绪失控、人际交往困扰等心理难题。为持续加强未成年人心理健康服务，帮助青少年掌握情绪调节方法、改善社交能力、调整学习心态，近日，我院心理卫生中心组织开展青少年心理成长团体辅导活动，以专业心理疏导结合团体互动游戏，为青少年搭建安全温暖的心灵成长平台。本次团体辅导由心理治疗师、心理专科护理团队共同策划实施，围绕情绪管理、人际交往、学习心态调适、团体心理游戏四大模块精心设计活动内容。会上，工作人员与全体青少年共同订立团体契约，讲解心理咨询保密原则，营造尊重、接纳、包容的团体氛围，鼓励孩子们放下顾虑，大胆表达内心想法。

本次活动聚焦青少年常见心理困扰开展专项辅导。情绪管理板块结合真实成长案例，帮助青少年识别各类情绪、破除对负面情绪的片面认知，传授呼吸放松、合理宣泄、正念疗法等实操调节技巧，引导孩子接纳自我情绪、减少内心内耗。人际交往板块针对社交胆怯、沟通不当、人际边界模糊、同伴矛盾等问题，通过情景模拟、互动讨论等形式，帮助青少年掌握换位思考、高效沟通、把控人际边界的能力，提升社交自信，建立良好同伴关系。学习心态调适板块围绕学业压力、学习焦虑、时间规划难题，引导青少年理性看待学业压力，合理规划暑期作息与学习任务，调整学习预期，树立自律进取的学习理念，平衡假期学习与休闲生活。

活动穿插多项趣味心理游戏，以寓教于乐的方式助力青少年成长。“你说我画”引导青少年正视社交中的自我中心、主观臆断等问题，建立客观的社交认知；“拷贝不走样”让大家直观体会沟通技巧对社交效果的影响，掌握实用沟通方法；社交技能评估环节，则帮助青少年认清自身社交优劣，实现精准提升。

青少年在协作互动中打破隔阂、彼此倾听，在轻松欢乐的氛围中敞开心扉，主动交流成长中的困惑。同伴之间相互理解、彼此鼓励，充分发挥团体心理辅导支持、疗愈、赋能的独特作用。

同学们纷纷表示，在团体中找到了共鸣，学会了管理情绪、与人沟通的实用方法。心理团队认真倾听每一位孩子的分享，给予正向引导与鼓励。下一步，我院心理卫生中心将持续聚焦青少年成长心理需求，不断创新心理健康服务形式，推出更多主题团体、科普宣教活动，持续普及心理健康知识，提升青少年心理韧性，用心守护未成年人心理健康，护航青少年向阳成长。