为进一步普及心理健康知识，呵护广大学生健康成长。1月1日，我院心理卫生中心在中山公园青年志愿服务驿站，开展“破解情绪密码 点亮多彩青春”心理团体解压志愿服务活动。

活动中，心理卫生中心工作人员主要从如何识别青春期的情绪、特点、影响情绪的因素、情绪对个人的影响以及认识压力、正确看待压力、学会管理压力多方面展开讲解。并分享了如何科学有效地应对压力，包括减压小妙招、减压操、减压图画，表情包等应用，同学们把喜怒哀乐恐惧表情画在气球上表达自己的各类情绪，通过画画来表达自己内心的真实想法，并将自己的小故事分享给大家，此次讲座同学们学会了在日常生活和校园当中如何管理自己的情绪，释放自己的压力。

活动结束后，同学们纷纷表示对青春期的“情绪”“压力”有了新的认识和了解，而且更加明确了“有压力才更有动力”的情绪心理转换，要正面管理情绪，做情绪的主人。