为普及科学健康的中医养生习惯，增强公众的疾病预防及保健意识，中医骨伤科联合宣传统战科开展了“二十四节气养生”视频宣传录制工作。

5月20日，中医骨伤科刘君伟医生为大家分享的是“二十四节气养生之小满篇”。

小满小满，麦粒渐满，小满是夏季的第二个节气，也是最具有幸福感的节气。之所以称为小满而不是大满、全满，就是要提醒人们要满而不损，满而不溢，万物繁茂，而不盛极，一切都是刚刚好，将满未满，在期许中收获幸福感。

在视频中，刘君伟详细阐述了小满时间以及在这个节气里人们的饮食原则以及调养方法，他强调小满要“吃苦”，并强调了小满养生原则，要做到“守静养心”，适当运动调整心绪。小满时节，阳气最旺，气温也会变得越来越热，阳气生发的同时在体内潜伏的寒邪和湿邪往往也最容易被带出来，可做艾灸来驱散体内寒湿，调理寒性疾病，尤其是冬天易发的症状，可达到事半功倍的效果。

最后，刘君伟演示了阴陵泉和丰隆穴两个养生穴位，小满按一按，祛湿很简单。

“二十四节气养生”视频宣传录制工作，不仅传播了中医养生知识，也增强了公众的疾病预防意识。我科将秉承“健康中国”理念，继续致力于中医科普活动，通过科普活动让更多人了解和运用中医养生智慧，为广大患者提供更加全面、专业的健康服务。